El arte de formular objetivos
El inicio de un nuevo año es una excelente instancia para establecer las metas y objetivos que aspiramos alcanzar de aquí en adelante. ¿Por qué es importante hacerlo?
El altruismo como vía para el bienestar personal y colectivo
Las innumerables injusticias sociales, la extrema pobreza y hambruna, las guerras, los actos diarios de violencia en todas partes del mundo, las conductas de corrupción, el daño prácticamente irreparable a nuestro medio ambiente, entre otros desgarradores escenarios, nos impulsan a creer en la naturaleza individualista del ser humano, convenciéndonos de que vivimos en un mundo caracterizado por la cultura del “sálvese quien pueda”, que premia la competencia, y el ganar en desmedro de la calidad de vidas de otros.
Estrés: el problema del siglo
Probablemente, hemos escuchado muchísimas veces esta palabra, la hemos usado para expresar cómo nos sentimos o para hablar de situaciones o momentos complejos. ¿Es siempre el estrés negativo? ¡Respondamos algunas preguntas aquí!
Comunicación asertiva: cómo expresar lo que sentimos sin pasar a llevar a otros
La comunicación asertiva es la forma de comunicarse que nos permite expresar lo que pensamos, sentimos y queremos de manera honesta, directa y correcta, respetándonos a nosotros mismos, pero también a los demás.